收腹机教程（收腹机）

1、没有任何效果，收腹机让腹部出汗减的是水不是脂肪，吃多了很快会反弹的。

2、建议睡觉前花十分钟做做瑜伽，对身体各方面都比较好，而且有助于调理肠胃。

3、贵在坚持。