保护视力的食物有哪些（保护视力的食物）

1、首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。

2、第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。

3、铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。