得心应手反义词

1、手忙脚乱。出自《五灯会元》。形容遇事慌张，不知如何是好。

2、手足无措。出自《论语》。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张或无法应付。

3、不得要领。意思是写文章要简明扼要，中心突出，不要面面俱到，使人不得要领。